VALORES - CRECIMIENTO

CRECIMINETO INTERIOR

(vea la definición)

Un cierto CRECIMIENTO INTERIOR se puede realizar de diferentes maneras, al menos hasta determinado punto, y digamos dentro de lo que se refiere a la Personalidad humana.

A nivel más bien emocional, para trabajar o controlar la ira, los rencores, la ansiedad, los miedos, etc. que llemvamos dento de nuestra psiquis (psiquis no es igual a Alma), por ej. con la ayuda de libros, web´s, pps, talleres o cursos relacionados con el Crecimiento interior o “Equilibrio o Independencia emocional”, etc.

A nivel más bien psicológico-mental – (aunque las fronteras son flúidas, no se puede desmarcar fácilmente lo uno de lo otro).
Para trabajar o controlar p. ej. nuestras envidias, manias y obsesiones y muchas otras actitudes erróneas. Los medios podrían ser:
- La Educación en general acertada y apropiada para los intereses del individuo y la sociedad;
- Una Educación en Valores que merezca este título (y llevado a cabo acertadamente debería incluir la Educación Ambiental);
- La técnica de Control mental p. ej. a través del método Silva, para contactar más con el hemisferio derecho de nuestro cerebro (con todas las ventajas que esto conllevaría para nuestro desarrollo)
- El Pensamiento positivo, p. ej. según Louise Hay, que nos puede llevar a sanarnos incluso físicamente; aquí entra también lo de trabajar nuestra capacidad de Perdonar, etc.;
- La enseñanza de vivir en el “Aqui” y el “eterno Ahora” como lo explica p ej. el monje vietnamita Thich Nath Hanh o Eckhart Tolle, entre muchos otros (veo mis libros favoritos).
- El estudio del Enneagrama, los 9 tipos de personalidades del ser humano;
- El estudio y la acertada interpretación de la Carta natal (o Carta astral), para conocerse mejor y descubrir o fomentar las potencialidades de uno.
- Técnicas de Relajación, Visulización y lo que muchas veces se llama Meditación (suele ser la combinación entre Relajación y Visualización - la auténtica Meditación es algo diferente);
- Técnicas de regresión, desde un estado de profunda relajación (!no hipnósis!), etc.

A nivel más bien físico. Todo mal que se manifiesta en el cuerpo tiene su causa en otro nivel. Puede tener que ver con un sistema inmunológico débil, que a su vez es la consecuencia de alguna otra “cosa” que va mal. Con lo cual entramos ya en el área de lo psíquico, emocional, de actitudes erróneas y/o de habernos apartado demasiado de nuestro parte interior o espiritual (Alma, Espíritu o como queremos llamarlo).
Pero los medios, digamos físicos, pueden ayudarnos en un proceso de sanación a través de actividades físicas (llevadas a cabo de forma equilibrada y en su sana medida se entiende),
- Sobre todo la Natación, Andar, Footing, etc.,
- Además técnicas como el Yoga, Tai-Chi y otras;
y de esta manera repercuten "de vuelta" en nuestro bienestar psicológico y emocional.

A nivel físico en combinación con lo emocional-psicológico, también hay vías y métodos (o terapias) que nos pueden ayudar:
- Terapias alternativas como Acupuntura, Acupresión, Reflexología, Kinesiología; diferentes tipos de masaje, etc.;
- Las Flores de Bach que funcionan a nivel de actitudes equivocadas, pero, según el propio Edward Bach, sólo si nosotros queremos cambiar.
- La lectura de libros como “La Enfermedad como Camino” y otros; la asimilación del contenido y llevarlo a la práctica;
- Terapias con energías como el Reiki y otras.

A nivel espiritual (y/o esotérico):
- Esforzándose en el cumplimiento de los Diez Mandamientos y en general de las enseñanzas de Jesús.
- La Meditación en el sentido de intentar llegar al Shamadi, al éxtasis, a la total ausencia del pensamiento, al fundirse con el universo.
- a través de la Autoobservación íntima (vea sección "Esotérico");
- la filosofía del Budhismo, etc.,
- las enseñanzas de Gurdjieff;

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